brand-front
product-scene
brand-back

Kikerter

3,50 kr per skål med hommus 49 kr per pakke 70 kr per kilo

  • Ingen binding
  • Riktig mengde
  • Grønt levert én gang pr mnd
Kikertene dyrkes vanligvis i Midtøsten og kalles blant annet Garbanzobønner.
Kikerter kan brukes som fyll i paier til supper, gryteretter, hummus og falafler.
Kikerter bør bløtlegges i 10-12 timer før koking. (med bakepulver om du enklere skal kvitte deg med skallet når du lager hommus)

Customer Reviews

No reviews yet
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)

God pris

Vi sjekket prisen den . Trenger vi sjekke igjen? Send oss en melding via chat-ikonet nederst på siden.

Du kan lese mer om hvordan vi sammenligner priser her.

Her sjekket vi

Velg riktig mengde

Bruk antall pakker og leveranse-rytme så får du akkurat passe mye.

Hvordan styrer jeg dette?

Ingen binding

Abonnementet er fleksibelt og uten bindingstid. Du kan enkelt pause, bytte, starte og stoppe. Du skal bare få det du trenger!

Har du mer igjen av varen akkurat nå? Da velger du levering neste måned, så går du ikke tom.

Hvordan har jeg kontrollen?
leverandørens omtale
Manna sier..

Kikerter er en sunn råvare du med fordel kan spise mer av. Får du luft i magen av den, kan du starte med små mengder og øke etterhvert. Da tilpasser magen seg denne matvaren.

Kikerter inneholder fem ganger så mye protein som poteter og fire ganger så mye fiber. De gir en lav blodsukkerstigning.

Kombiner gjerne kikerter med C-vitaminrik mat for å få god utnyttelse av mineralinnholdet.

VITAMINER OG MINERALER
Kikerter er rike på folat, kopper, fosfor, jern, magnesium, molybden og mangan.

BRUK
Kikerter brukes i salater, stuinger, supper og gryteretter. I indisk matlaging males kikertene til mel, kjent som besan, brukes som falafel, og andre matretter som farinata, hummus eller bare som snacks.

TILBEREDNING
Bløtlegg kikertene før bruk, gjerne over natten (10-12 timer). Bruk minst dobbelt så mye kaldt vann som kikerter. Skyll kikertene etter bløtlegging og kok de i ca. 60 minutter. Volumet dobler seg ved bløtlegging. Dersom du har mye igjen før koking kan du med fordel fryse resterende kikerter ned til neste gang du skal bruke dem i maten.

Mer til din varestrøm