Det skal ikke så mye til for å lage en hyggelig frokost. Og helgene er en perfekt anledning for å unne deg selv tid og ro til å ta en god og lang frokost.

Gi deg selv en god start på dagen

Frokosten er det viktigste måltidet. En god frokost vil også gi deg den energien, næringsstoffene, vitaminer og mineraler du behøver resten av dagen. Dropper du den kan du få ujevn måltidsrytme og må kanskje kompensere ved å spise oftere, mer og usunt senere samme dag. En god og lang frokost gir deg også en perfekt motvekt til det daglige stresset og maset. 

Gjør helgen komplett

Under hverdagens stress blir frokosten ofte stemoderlig behandlet. Men helgen gir rom for mer tid og muligheten til å unne seg litt bedre mat enn vanlig. Legg fra deg mobilen, ta frem en bok eller lytt til litt musikk. Det er nå du kan unne deg selv litt luksus og ekstra oppmerksomhet. Her er noen enkle tips til hvordan du kan få en perfekt lørdag og søndag.

• Lag en perfekt kopp med te
• Brygg den perfekte kaffen
• Nybakt brød
• Grove vafler
• Omelett
• Lag din egen granola